archon AMA50 Plus 듀얼 모니터암 거치대 공간 활용과 바른 자세에 큰 도움을 주는 모니터암
현대인들은 앉아서 생활하시는 분들이 많습니다. 학생분들은 공부를 하기 위해 많은 시간을 앉아서 보내고 있으며, 성인 분들은 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 보는 분들이 많습니다. 그런데 이렇게 앉아서 생활하는 게 관절 건강에 좋지 않다고 합니다. 그렇다고 공부와 일을 서서 하거나, 움직이면서 하기란 현실적으로 어렵습니다. 차선책을 찾자면, 되도록 바른 자세로 앉은 방법이 있겠습니다. 또한, 주기적으로 스트레칭을 해주는 것도 중요하겠습니다. 만약 바른 자세를 유지하지 않을 경우, 비교적 젊은 시기에 허리, 어깨, 손목 관절 등에 질환을 얻을 수 있습니다. 바른 자세로 앉는 건 현대인에게 정말 중요한 일입니다.
우리나라는 2019년 기준 OECD 회원국 중 학생의 평균 공부 시간이 7시간 50분으로 1위이며, 성인을 대상으로 한 연평균 근로 시간은 2017년 기준 2,024시간으로 2위에 이르는데요. OECD 평균인 1,746 시간과 비교하면 약 278시간 차이이며, 이를 날짜로 계산하면 약 35일 정도입니다. 이 정도면 그렇게 큰 차이라고 느껴지지는 않는데요. 연평균 1,356 시간 일하는 선진국인 독일과 비교하면 그 차이가 꽤 크게 느껴지기도 합니다. 이렇게 앉아서 생활하는 시간이 많기 때문에 한국인은 바른 자세로 앉는 습관을 들이는 게 중요하겠습니다. 건강보험심사평가원에서 조사한 자료에 따르면, 10대 척추측만증은 2006년 약 44,700명 대에서 2011년에는 약 56,000명 대로 늘어났다는 자료도 내놓은 바 있습니다. 과도한 학업 시간, 늘어나는 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간 등이 원인이라고 하는데요. 스마트폰은 어쩔 수 없더라도, 컴퓨터를 사용할 때만큼은 도구의 힘을 빌려보는 게 어떨까요?
바른 자세를 유지하기 위해서는 여러 가지 요소가 있겠지만, 오늘은 모니터암에 대해 이야기해볼까 합니다. 모니터암의 장점은 크게 공간 활용성과 바른 자세 유지, 이렇게 두 가지로 요약할 수 있습니다. 공간 활용과 바른 자세는 현대인이 신경 써야 하는 아주 중요한 요소인데요. 그럼 자세한 내용은 이어지는 글과 사진을 통해 살펴보겠습니다.
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